हाम्रो शरीरमा देखिने यस्ता ९ सङ्केतले यी रोगको सङ्केत गरिरहेका हुन्छन् : स्वास्थ्य जानकारी

हाम्रो शरीर अविश्वसनीय रूपमा बुद्धिमान छ, एक परिष्कृत आन्तरिक चेतावनी प्रणालीसँग सुसज्जित छ जुन विभिन्न संकेतहरू र लक्षणहरू मार्फत हामीसँग संवाद गर्दछ। यी शरीर अलर्टहरूले सम्भावित स्वास्थ्य समस्याहरूको आवश्यक सूचकको रूपमा सेवा गर्न सक्छ। यी चेतावनीका संकेतहरू चिन्न र बुझ्दा हामीलाई अझ राम्रो स्वास्थ्य र प्रारम्भिक हस्तक्षेपको दिशामा सक्रिय कदम चाल्न सशक्त बनाउन सक्छौं। यस लेखमा, हामी केही सामान्य चेतावनी सङ्केतहरू र तिनीहरूले सङ्केत गर्न सक्ने कुराहरू अन्वेषण गर्नेछौं।

१. सुख्खा आँखा

आँसु ग्रन्थीले पर्याप्त आँसु उत्पादन गर्न नसकेमा वा आँसु धेरै छिटो वाष्पीकरण हुँदा सुख्खा आँखा हुन्छ। वातावरणीय कारक हरू र स्क्रिन समयले अस्थायी सुख्खापन निम्त्याउन सक्छ, तर लगातार सुख्खा आँखा हरू अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याहरूको लक्षण हुन सक्छ। स्जोग्रेन सिन्ड्रोम जस्ता अटोइम्युन रोगहरूले आँसु उत्पादन मा कमी ल्याउन सक्छ र आँखा सुख्खा हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, सुख्खा आँखा केही औषधीहरूको साइड इफेक्ट वा भिटामिन ए को कमीको संकेत हुन सक्छ। यदि तपाईं निरन्तर सुख्खा आँखाहरू अनुभव गर्नुहुन्छ भने, विस्तृत मूल्यांकनको लागि आँखा हेरचाह पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्।

२. घुँडा सुन्निनु

घुँडा सुन्निनुको कारण लामो समयसम्म उभिनु, नुनको अत्यधिक सेवन गर्नु वा केही औषधीहरू खानु लगायत विभिन्न कारणहरू हुन सक्छन्। तथापि, यो अन्तर्निहित स्वास्थ्य समस्याको संकेत पनि हुन सक्छ। मुटु, मृगौला वा कलेजोको समस्याले गर्दा तरल पदार्थ को मात्रा बढ्न सक्छ, जसले गर्दा घुँडा सुन्निन सक्छ। डिप भेन थ्रोम्बोसिस (डीभीटी) जस्ता रक्तसञ्चारसम्बन्धी समस्याहरू पनि टखना सुन्निनुका साथ उपस्थित हुन सक्छन्। यदि सुन्निने समस्या निरन्तर छ वा अन्य सम्बन्धित लक्षणहरू पनि छन् भने तुरुन्तै चिकित्सकीय सहायता लिनुहोस्।

३. जिब्रोमा सेतो धब्बा

जिब्रोमा सेतो धब्बा वा कोटिंग धेरै अवस्थाहरूको संकेत हुन सक्छ। एक सामान्य कारण मौखिक थ्रश हो, क्यान्डिडा खमीरको कारण हुने फंगल संक्रमण। यो ल्युकोप्लाकियाको लक्षण पनि हुन सक्छ, जुन एक पूर्ववर्ती अवस्था हो जुन पुरानो जलनको कारण सेतो धब्बामा परिणत हुन्छ। कहिलेकाहीं, यी प्याचहरूले पोषणको कमीलाई संकेत गर्न सक्छ, विशेष गरी भिटामिन बी 12 वा फलाममा। यदि तपाईं आफ्नो जिब्रोमा लगातार सेतो धब्बा देख्नुहुन्छ भने, उचित मूल्यांकन र व्यवस्थापनको लागि दन्त चिकित्सक वा स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको परामर्श लिनुहोस्।

४. डन्ड्रफ र कपाल झर्ने

स्क्याल्पबाट मृत छालाका कोषहरू बग्ने डन्ड्रफ, एक सामान्य अवस्था हो जुन सुख्खा छाला, तैलीय खोपड़ी, वा फंगल संक्रमण जस्ता विभिन्न कारकहरूले बढाउन सक्छ। डन्ड्रफ आफैंमा गम्भीर स्वास्थ्य चिन्ताको विषय नभए तापनि डन्ड्रफसँगै अत्यधिक कपाल झर्नुले एउटा अन्तर्निहित समस्यालाई सङ्केत गर्न सक्छ। एलोपेसिया एरिटा, हर्मोनल असन्तुलन वा थाइराइड डिसअर्डरजस्ता समस्याले डन्ड्रफ र कपाल झर्न सक्छ । यदि तपाईं उल्लेखनीय कपाल झर्ने वा लगातार डन्ड्रफ अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, कारण पहिचान गर्न र उचित उपचार प्राप्त गर्न छाला रोग विशेषज्ञको परामर्श लिनुहोस्।

५. झुर्रियाँ हाथ

उमेर ढल्कँदै जाँदा हाम्रो छालाले आफ्नो लोच गुमाउँछ, जसले गर्दा झुर्रीहरू बन्छन्। तथापि, अत्यधिक झुर्रिएको हातहरू डिहाइड्रेशनको संकेत गर्ने शरीरको चेतावनी हुन सक्छ, जसले छालालाई अधिक वृद्ध र सुक्खा देखाउन सक्छ। यसबाहेक, झुर्रिएको हातहरू कोलेजनको कमीको संकेत हुन सक्छ, छालाको संरचना कायम राख्नको लागि आवश्यक छ। स्वस्थ छालालाई समर्थन गर्न तपाईं हाइड्रेटेड रहन र सन्तुलित आहार कायम राख्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।

६. त्वचा चकत्ते

छालाको चकत्ते एलर्जी, संक्रमण, अटोइम्युन रोगहरू, वा चिडचिडाहटको सम्पर्क सहित कारकहरूको एक विस्तृत श्रृंखलाद्वारा ट्रिगर हुन सक्छ। धेरै चकत्तेहरू हानिरहित हुन्छन् र आफै समाधान हुन्छन्, तर केही ले अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्थाहरूको सङ्केत गर्न सक्छन्। उदाहरणका लागि, सोरायसिस एक अटोइम्युन अवस्था हो जसले छालामा रातो, खस्रो प्याचहरू निम्त्याउँछ। एक्जिमा अर्को पुरानो छालाको अवस्था हो जुन सूजन र खुजली छालाको विशेषता हो। यदि तपाईं लगातार, गम्भीर, वा असामान्य चकत्ते अनुभव गर्नुहुन्छ भने, उचित निदान र उपचारको लागि चिकित्सकीय ध्यान लिनुहोस्।