समानुभूति र सहानुभूतिबीच फरक के छ ?

समानुभूति भन्नाले अरू व्यक्तिको भावनालाई आफूले पनि महसुस गर्न सक्ने क्षमतालाई जनाउँछ। यो सहानुभूतिभन्दा एक कदम अगाडि जान्छ, जसमा तपाईंले केवल अरूको पीडा बुझ्ने मात्र होइन, तर त्यो पीडा आफैंले अनुभव गरिरहेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।

उदाहरणका लागि, यदि कसैले आफ्नो प्रियजन गुमाएको छ भने, सहानुभूतिमा तपाईंले तिनीहरूको दु:खलाई बुझेर सहानुभूति दिनुहुन्छ। तर, समानुभूतिमा तपाईंले पनि त्यो दु:खलाई आफ्नो व्यक्तिगत पीडा जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। समानुभूति गहिरो स्तरको भावना हो, जसले मानिसहरूलाई भावनात्मक रूपमा अझ नजिक ल्याउँछ।

सहानुभूति र समानुभूति बीचमा मुख्य रूपमा गहिराइ र भावनात्मक संलग्नताको आधारमा फरक हुन्छ। यी दुबै अरूको भावना बुझ्न र सम्बन्ध स्थापित गर्न प्रयोग गरिन्छ, तर तिनको प्रकृति फरक छ।

१. सहानुभूति (Sympathy):

सहानुभूति भनेको अरूको दु:ख वा पीडालाई बुझ्ने र उनीहरूप्रति दया वा करुणा व्यक्त गर्ने हो।
यो भावनात्मक रूपमा धेरै गहिरो संलग्न हुँदैन। तपाईं तिनीहरूको अवस्थालाई बाहिरबाट हेर्नुहुन्छ र साथ दिने प्रयास गर्नुहुन्छ।
उदाहरण: "मलाई तिम्रो दु:खको अनुभव छैन, तर म तिमीलाई सहयोग गर्न चाहन्छु।"

२. समानुभूति (Empathy):

समानुभूति भनेको अरू व्यक्तिको भावनालाई गहिरो रूपमा महसुस गर्ने र उनीहरूको स्थानमा बसेर सोच्न सक्ने क्षमता हो।
यो अरूको भावना आफ्नै जस्तो महसुस गर्ने गहिरो संलग्नता हो।
उदाहरण: "म तिमीले भोगिरहेको दु:खलाई महसुस गर्न सक्छु, किनभने मैले पनि त्यस्तै परिस्थितिको सामना गरेको छु।"

मुख्य फरक:

पक्ष	सहानुभूति (Sympathy)	समानुभूति (Empathy)
भावनात्मक गहिराइ	सतही स्तरमा भावना बुझ्ने	गहिरो स्तरमा भावना महसुस गर्ने
अनुभूति गर्ने तरिका	अरूको पीडालाई बुझ्ने र साथ दिने	अरूको पीडालाई आफ्नै जस्तो महसुस गर्ने
उदाहरण	"तिमीलाई के भयो बुझ्छु।"	"म पनि यो पीडा महसुस गरिरहेको छु।"